S námi správnou cestou k dlouhodobému zdraví – Po bariatrické operaci
Ubytování
Ubytování ve dvoulůžkových nebo třílůžkových pokojích, které jsou vybaveny vlastní koupelnou se sprchou a WC, lednicí a TV.
Sportovní centrum také disponuje venkovními sportovišti, tělocvičnami, posilovnou, vnitřním bazénem, wellness a saunou.
Stravování
Plná penze, která zahrnuje:
Snídaně: bohaté švédské stoly
Obědy: výběr ze 2 polévek, 3 hlavních jídel a několika příloh, salátové bary se studenou a teplou zeleninou, zákusek
Večeře: výběr ze 2 hlavních jídel a několika příloh, salátové bary se studenou a teplou zeleninou, pečivo a pomazánka
Svačiny: ovoce
Na požádání možnost vegetariánské, bezlepkové a bezlaktózové stravy.
Program
Po bariatrické operaci začíná úplně nová etapa, tělo se mění rychle, návyky pomaleji a někdy je těžké vyznat se v tom, co je „správně“. Program vás provede celým procesem s odbornou podporou. Zaměříme se na stravování po operaci, budování pevnějších návyků, práci s chutěmi, bezpečný pohyb a také na psychiku, protože právě ta často určuje, jak úspěšná a dlouhodobá bude vaše cesta.
Nebude chybět ani společenský večer s tombolou.
+ Odborné přednášky o výživě po bariatrické operaci a typických úskalích prvních let
+ Přednášky psychologa: práce s emocemi, návykovým jedením, sebepojetím a obavami z jojo efektu
+ Nutriční workshopy: jak sestavit jídelníček po jednotlivých fázích, jak doplňovat bílkoviny, jak zvládat chutě
+ Praktický nácvik čtení etiket a výběru vhodných potravin
+ Ranní rozcvičky a skupinová cvičení v tělocvičně i posilovně
+ Kondiční vycházky přizpůsobené vašim možnostem
+ Lekce nordic walking v malých skupinách s certifikovanou lektorkou
+ Protahování, jóga a relaxační cvičení
+ Volné plavání v bazénu a odpočinek ve wellness zóně a sauně
+ Měření tělesného složení na InBody 370s s podrobnou interpretací výsledků
+ Masáže za příplatek
DŮLEŽITÉ!
- účast na edukačně-rekondičním pobytu je dobrovolná a přihlášení plně odpovídají za svůj zdravotní stav po celou dobu jeho trvání
- přivezte si s sebou své lékařské zprávy
- případné zvláštní požadavky na ubytování, stravování atd. uvádějte ihned při přihlašování.
- SNÍŽENÁ CENA PRO ČLENY PACIMED – PO ZADÁNÍ KÓDŮ CLEN-PACIMED
Storno podmínky
- Do 30 dnů před konáním pobytu: manipulační poplatek 100 Kč
- 29–14 dní před konáním pobytu: 20 % z ceny pobytu
- 13–3 dny před konáním pobytu: 50 % z ceny pobytu
- 2–1 den před konáním pobytu: 100 % z ceny pobytu
V případě dotazů kontaktujte náš tým na emailové adrese: pobyty@pacimed.cz
Doprava
Autem
- Místo je dostupné autem bez omezení. Nachází se v areálu Sportovního centra Nymburk (SC Nymburk), který má vlastní parkoviště přímo u budov.
- Parkování bývá zdarma.
Vlakem
- Nejbližší stanice je Nymburk hl. n.
- Vzdálenost od nádraží je cca 1,6 km pěšky (20 min chůze).
Autobusem
- Z centra Nymburka jezdí několik krátkých MHD linek, obvykle trvá cesta 3–5 minut.
– Nymburk, Sportovní centrum (pokud linka jede)
– Nymburk, Sportovní - Obojí je cca 200–350 m od areálu (2–4 min chůze).
Ne všechny linky zde zastavují celodenně; některé jezdí jen ve špičkách.
